4道懶人蒸菜做法,媽媽們一學就會!

2017年05月19日     2354     檢舉

厭倦了爆炒的油膩與重油煙,換做美味蒸菜健康又美味,不僅能嘗到食材最本真的鮮味,還能用噴香的菜汁拌飯吃~

豆豉蒸排骨

/ 食材 / 

排骨500g、生薑5克、食鹽3克、白砂糖8克

料酒1勺、豆豉1勺、蒜瓣2個、玉米粉2勺、水3勺、

香菜、紅辣椒、香蔥各一小段 

/ 步驟 / 

1、將排骨浸泡在清水中30分鐘,過水幾次,徹底洗凈,靜置,待其干。加入料酒、白砂糖、食鹽。放入冰箱,腌3-4各小時。

2、輕壓豆豉,切碎大蒜和辣椒。

3、混合玉米粉和水,做成澱粉水。

4、將玉米水倒在排骨上,撒上豆豉和大蒜。蒸鍋中的水燒開後,放在蒸架上蒸40分鐘左右。

5、整好後,上桌前撒上辣椒、蔥花、香菜,美味的豆豉蒸排骨就完成了~

6、將排骨汁淋在米飯上拌著吃,保證你能一口氣吃下兩碗飯哦。

香菇雞腿

/ 食材 / 

干木耳40g、金針菜50克、香菇10個、雞腿肉1斤

雞高湯40g、食用油1勺、麻油1/4勺、耗油1勺

白砂糖1/4茶匙、食鹽3/4茶匙

胡椒粉1/4茶匙、薑末1/2茶匙

蔥花1小撮、玉米粉1勺 

/ 步驟 / 

1、打開水龍頭沖洗木耳、金針菜、香菇,確保洗凈後,將金針菜尾部最硬的一截切掉。再將香菇莖切掉,以加快泡發的速度。

2、然後分別放到三個碗中浸泡1-2小時。再如圖將木耳和香菇切小塊。

3、用一個大碗裝雞肉,將木耳、香菇、金針菜、水、食用油、麻油、蚝油、糖、鹽、胡椒粉放入碗中攪拌,至雞肉充分吸收液體即可。腌2小時以上。

4、然後將浸泡後的香菇、金針菜、木耳倒入雞肉中,加入玉米粉,攪拌均勻,此時汁水應已被雞肉充分吸收。

5、倒入菜盤中,撒上蔥花、薑末,待蒸鍋將水燒開,即可入鍋。

6、中火蒸12-5分鐘即可,一掀開鍋蓋,香菇雞的香氣立刻撲鼻而來。

7、香滑雞肉,和淋上雞汁的鮮甜米飯,組成了不可辜負的人間美味~

清蒸鱸魚

/ 食材 / 

鱸魚1條、生薑絲3勺、香蔥2條、香菜10g

菜籽油40g、水40g、食用鹽1/4茶匙、醬油30g 

/ 步驟 / 

1、洗鱸魚,先將魚鱗全部刮除乾淨。再將魚鰓掀開,用剪刀將魚鰓的根部剪斷,掏出魚鰓,再掏出魚內臟。將魚腹內的那層黑膜完全搓乾淨,再開水龍頭徹底沖洗魚身

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