除了站、坐、臥、行,太極樁功還應具備什麼除了站、坐、臥、行,太極樁功還應具備什麼?

運動大聯盟     2017年09月09日

1、站功。

站功練習的目的是凝神聚氣走向神氣體合,神安固根,不動自覺舒坦。不管身體採取哪種站立形式都稱為站功(站樁)。人是天地之中樞、動物之首、萬物之靈,神能通天接地。太極拳站功屬於火氣,站之功深使拳架走向圓合穩健。

2、坐功。

坐功就是先人造坐字的含義。練式神不外弛,六根清靜、意不離神、神不離意、意氣合一,思念穩如泰山是真坐。坐的姿勢自由自在舒適,眼睛垂簾睜閉均可,眼平視、頭正、頂玄、舌抵上齶,津液系天元精所化之真水,經任脈潤肝臟,使金、木、水、火、土,天上地下水相通,陰陽相合,三才相生,精氣神顯露。坐功屬於水氣,主靜,陰陽互交,走向圓合,練至功高真氣從之達虛靈境界。

3、臥功。

人類降生在大地母體潤土中,心靈真氣是來自靈源的直系分子,是見聞覺知的總能源。人是自然生,天地養,頂天立地列三才。人臥大地母親懷抱,天真活潑樂自然,經受大地母親的全身按摩,任何床都不如大地母懷之天然舒適。臥練屬金氣,自然變姿態是練功者最高享受,對健身去病有驚人的效果。臥功的要領是神閒心靜,安祥自在任道遙,本質是養神練氣,使意氣混圓,動靜太極生。

4、行功。

太極拳走架子就是行功,行功的要領是用意忘形,不拘一格,因人而定。人的神是道體直系分子,精氣神與形體合一而行之,即是混元一氣太極成。行功屬於土氣,久練架式低沉走向圓合固根。

5、自然。

站、坐、臥、行,練功渾然一體,動作各架式自然產生於神行合一之氣化,無任何模式套路預先規定,卻能行之滔滔不絕,連綿不斷,神形兼備,陰陽剛柔相濟,轉換輕靈自如,精神愉快,乃是混元一氣之太極拳真功也。太極哲理深奧,天地萬象盡包羅,悟透太極真元氣,養神築基練真功,此乃是練太極拳者必由之路。

6、要言:

樁功虛無法自然,太極混元氣通神;

靜守善養真元氣,精氣神合修身心。

日月光化滋陰效,三才合育生靈根;

靜養靈根氣養神,久練樁功見天真。